Ritme van de maan!
Doe je mee?
Vandaag begint er weer een nieuwe maan cyclus. De nieuwe maan begint om precies te zijn om 11.21 in het teken van vissen!
Een mooi moment om weer een nieuwe start te maken van iets wat je wil bereiken. Kijk intuïtief wat je nodig hebt en probeer dat te manifesteren tijdens een nieuwe maan meditatie.
Het kristal wat hoort bij de nieuwe maan is de aquamarijn. Het helpt je geest aan te scherpen en om doelgerichte beslissingen te nemen.
Maanmantra:
“Ik ontspan om ruimte te maken voor het onbekende nieuwe dat komen wil.”
(Bron: leefmetdemaan)
Kristallen grid
Ik was al geïnteresseerd in kristallen, maar nu heb ik iets nieuws ontdekt.
Namelijk kristallen grids, ik heb hier een boekje voor aangeschaft:
Ik moet mij er nog verder in verdiepen, maar het lijkt mij al leuk om hier mee bezig te zijn. Wat het precies inhoudt moet ik dus nog ontdekken.
Wat het boek vermeld: De kracht van edelstenen en kristallen wordt nog versterkt in zo’n grid, door de combinatie van de heilige geometrie (de taal van het universum) en kristalvibraties. Een kristalgrid bevat verschillende kristallen in een geometrische schikking met een specifieke intentie of uitkomst in gedachten.Auteur Kiera Fogg heeft dertig patronen samengesteld en vastgelegd in dit boek, met prachtige foto’s en een duidelijk stappenplan per kristalgrid. De heilige geometrie van elk grid wordt duidelijk getoond en uitgelegd, zo kun je thuis gemakkelijk het patroon zelf namaken. Of je kunt ook gewoon de foto uit het boek gebruiken om te mediteren. Ervaar de helende kracht en bescherming van kristallen en edelstenen!
Mocht jij hier mee bekend zijn, laat het dan gerust weten.
Oefening: 3 minuten ademruimte
1ste minuut hoe gaat het met jou?
Wat ervaar je op dit moment? Welke gedachten gaan er door je hoofd? Welke gevoelens zijn er? Welke lichamelijke sensaties heb je? Benoem wat je waarneemt!
2de minuut volg je adem.
Richt je aandacht nu op de beweging van de ademhaling, het rijzen en dalen van de buikwand. Telkens als je merkt dat je afgeleid bent, keer er weer naar terug.
3de minuut wat ervaar je nu in je lichaam?
Breid het bewustzijn van je adem nu uit naar je lichaam als geheel. Merk ook je houding en je gezichtsuitdrukking op. Wat je ook ervaart, neem het in je ademhaling op.